백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
다시마무국,
해물완자전,
도시락김,
오이지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
미역국,
스크램블,
햄채양배추볶음,
젓갈무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
콩나물국,
돈채표고볶음,
시래기볶음,
오이생채,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
우거지국,
메추리알조림,
도시락김,
오이지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
사골미역국,
두부완자조림,
북어채무조림,
얼갈이무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
감자계란국,
계란옷소시지전,
두부쑥갓버무리,
도시락맛김,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
무채국,
계란찜,
멸치볶음,
양파장아찌,
김치
아침식사
점심
흑미밥/소고기죽,
배추된장국,
소고기표고볶음,
물만두강정,
얼갈이생채,
김치
점심식사
흑미밥/매생이죽,
어묵국,
제육볶음,
파래볶음,
콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥/홍합죽,
근대된장국,
함박파인조림,
건새우마늘쫑볶음,
숙주무침,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
소고기버섯맑은국,
두부조림,
새송이볶음,
미역오이무침,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
시금치토장국,
닭갈비,
도토리묵무침,
양상추그린샐러드,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
배추된장국,
깻잎간장불고기,
볼어묵조림,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
북어두부탕국,
닭고기장조림,
실곤약무침,
치커리흑임자샐러드,
김치
점심식사
저녁
백미밥/흑임자죽,
가쯔오유부장국,
메추리알조림,
볶음우동,
상추무침,
김치
저녁식사
백미밥/버섯죽,
올갱이아욱국,
돈가스,
천사채샐러드,
청경채유자무침,
김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
순두부계란국,
카레덮밥,
순대볶음,
상추겉절이,
김치
저녁식사
백미밥/바지락살죽,
시래기된장국,
해물돈육볶음,
알감자곤약조림,
얼갈이생채,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
유부어묵국,
가자미구이,
연근조림,
부추콩나물무침,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
맑은짬뽕국,
돈육잡채,
호박볶음,
깻잎지,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
얼갈이된장국,
생선가스,
무나물,
청경채겉절이,
김치
저녁식사
오후간식
카스텔라
오후간식
도너츠
오후간식
모듬떡
오후간식
치킨,
콜라
오후간식
케익
오후간식
도토리묵
오후간식
바나나,
두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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