백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/13)
04월 13일 (일요일)
월 (04/14)
04월 14일 (월요일)
화 (04/15)
04월 15일 (화요일)
수 (04/16)
04월 16일 (수요일)
목 (04/17)
04월 17일 (목요일)
금 (04/18)
04월 18일 (금요일)
토 (04/19)
04월 19일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
된장찌개,
해물동그랑땡,
우엉조림,
알배기나물,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
열무된장국,
스크램블,
홍합무조림,
갓장아찌,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
소고기무국,
계란찜,
호박볶음,
오복지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
북어국,
잡채어묵조림,
멸치볶음,
시금치겉절이,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
우거지된장국,
비엔나볶음,
파래볶음,
브로컬리흑임자무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
콩나물국,
너비아니조림,
무나물볶음,
참나물겉절이,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
사골곰탕,
스크램블,
청경채나물,
고춧잎장아찌,
김치
아침식사
점심
흑미밥/매생이죽,
콩나물맑은국,
떡갈비데리야끼조림,
감자채볶음,
얼갈이생채,
김치
점심식사
백미밥/소고기죽,
참치김치국,
미트볼조림,
마카로니콘샐러드,
콩나물무침,
김치,
점심식사
흑미밥/새우살죽,
시금치토장국,
돈육춘장볶음,
해초무침,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥/들깨죽,
미역국,
함박조림,
올밤묵무침,
적채부추무침,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
청국장,
돈육김치볶음,
새송이볶음,
오이무침,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
배추국,
순살닭볶음탕,
물만두튀김,
숙주무침,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
소고기미역국,
해물두부두루치기,
맛살미역줄기볶음,
얼갈이무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥/참깨죽,
계란국,
자장덮밥,
고로케튀김,
짜사이무침,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
건새우무채국,
두부조림,
건파래볶음,
얼갈이생채,
김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
순두부새우젓국,
가자미구이,
병아리콩조림,
숙주무침,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
근대된장국,
닭갈비,
어묵볶음,
세발나물겉절이,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
느타리얼갈이해장국,
연두부찜,
감자채볶음,
상추치커리무침,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
팽이유부장국,
탕수강정,
가지양파볶음,
돗나물&초장,
김치
저녁식사
백미밥/계란부추죽,
올갱이아욱국,
어묵콩나물찜,
소시지볶음,
오이무침,
김치
저녁식사
오후간식
식빵,
요구르트
오후간식
제철과일(딸기)
오후간식
떡구이,
식혜
오후간식
피자,
콜라
오후간식
옥수수스프
오후간식
배추전,
율무차
오후간식
삶은감자,
주스,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
정*화어르신(잡곡밥)
정*화어르신(잡곡밥)
정*화어르신(잡곡밥)
정*화어르신(잡곡밥)
정*화어르신(잡곡밥)
정*화어르신(잡곡밥)
정*화어르신(잡곡밥)
경관
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