백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
순두부청국장,
동그랑땡전,
표고버섯볶음,
오복지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
소고기미역국,
계란찜,
햄숙주볶음,
봄동무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
북어탕국,
동그랑땡강정,
시래기볶음,
돈나물&초장,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
우거지국,
메추리알조림,
볼어묵조림,
도시락김,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
무채국,
스틱두부조림,
건파래볶음,
참나물생채,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
어묵국,
비엔나볶음,
쑥갓나물,
양파장아찌,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
사골미역국,
계란찜,
북어채무조림,
고들빼기무침,
김치
아침식사
점심
흑미밥/매생이죽,
들깨미역국,
너비아니,
실곤약무침,
숙주무침,
김치
점심식사
흑미밥/흑임자죽,
어묵국,
제육볶음,
건파래볶음,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥/홍합죽,
아욱국,
생선가스,
다시마채무침,
콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
콩나물국,
두부조림,
잡채,
미역오이무침,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
시금치국,
닭갈비,
숙주나물,
양상추그린샐러드,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
콩가루배추국,
제육황태볶음,
어묵볶음,
부추오이무침,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
북어두부탕국,
닭고기장조림,
미역줄기볶음,
치커리무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥/소고기죽,
콩나물국,
팝콘치킨강정,
건새우마늘쫑볶음,
부추오이무침,
김치
저녁식사
백미밥/버섯죽,
오만둥이된장찌개,
해물완자전,
새송이초장무침,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
순두부계란국,
참치계란볶음,
건새우무조림,
얼갈이무침,
김치
저녁식사
백미밥/바지락살죽,
근대국,
돈육춘장볶음,
감자채볶음,
시금치겉절이,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
육개장(김*희/박*자,
대체식 : 무국),
고등어조림,
청포묵김가루무침,
상추무침,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
맑은짬뽕국(김*희/박*자,
대체식 : 시금치국),
연두부찜,
호박볶음,
오복지,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
얼갈이된장국,
(임*희 국수제공-선호도반영),
함박조림,
새송이볶음,
청경채겉절이,
김치
저녁식사
오후간식
묵무침
오후간식
카스타드
오후간식
단호박튀김,
오후간식
육전,
오후간식
바나나,
오후간식
요플레,
오후간식
식빵,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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