백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
백미밥/야채죽,
된장찌개,
소세지전,
우엉조림,
알배기나물,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
얼갈이된장국,
메추리알조림,
미역줄기볶음,
얼갈이생채,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
미역국,
계란찜,
호박볶음,
오복지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
북어국,
잡채어묵조림,
멸치볶음,
콩나물무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
콩나물국북어국,
비엔나볶음,
파래볶음,
브로컬리흑임자무침,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
바지락미역국,
치킨너겟,
무나물볶음,
오이지,
김치
아침식사
백미밥/야채죽,
근대된장국,
스크램블,
청경채나물,
고춧잎장아찌,
김치
아침식사
점심
흑미밥/매생이죽,
바지락살시금치국,
떡갈비데리야끼조림,
어묵볶음,
깻잎지,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
순두부버섯맑은국,
돈육시래기볶음,
돈나물&초장,
콩나물무침,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
시금치토장국,
미트볼강정,
어묵볶음,
무생채,
김치
점심식사
흑미밥/들깨죽,
들깨미역국,
닭갈비,
건파래볶음,
깻잎지,
김치
점심식사
흑미밥/소고기죽,
아욱국,
돈육김치볶음,
새송이볶음,
해초샐러드,
김치
점심식사
흑미밥/닭죽,
배추국,
순살닭볶음탕,
물만두튀김,
참나물부추생채,
김치
점심식사
흑미밥/새우살죽,
콩나물국,
연두부찜,
소시지볶음,
얼갈이무침,
김치
점심식사
저녁
백미밥/참깨죽,
계란국,
하이라이스,
고로케튀김,
단무지무침,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
건새우무채국,
버섯잡채,
마카로니콘샐러드,
청경채유자무침,
김치
저녁식사
백미밥/단호박죽,
순두부새우젓국,
메추리알조림,
오이지,
숙주나물,
김치
저녁식사
백미밥/브로콜리죽,
근대된장국,
생선가스,
청경채나물,
고들빼기무침,
김치
저녁식사
백미밥/흑임자죽,
느타리얼갈이해장국,
두부두루치기,
감자채볶음,
짜사이무침,
김치
저녁식사
백미밥/매생이죽,
팽이유부장국,
탕수강정,
호박볶음,
숙주나물,
김치
저녁식사
백미밥/계란부추죽,
가쯔오장국,
자장덮밥,
느타리죽순볶음,
단무지무침,
김치
저녁식사
오후간식
치킨,
콜라
오후간식
케익,
두유
오후간식
도넛츠,
요구르트
오후간식
김치전,
주스
오후간식
야채튀김
오후간식
제철과일
오후간식
오뎅탕
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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